Meditationer

Jag ger vägledda meditationer. Med dem bearbeta något som finns inom dig eller att känna tacksamhet för det du har, och i slutändan glädje och mer helhet. Bäst effekt får du av att vara med på en meditation i verkliga livet, särskilt med andra. Du kan boka en privat meditation eller för en grupp.

Jag ger meditationer på följande teman:

  • Möta viktiga människor i ditt liv och komma i kontakt med vad du behöver uttrycka till dem.

  • Komma i kontakt med traumatiska minnen som du behöver bearbeta och förhålla dig till på ett annat sätt.

  • Komma i kontakt med känslor som du längtar efter att känna.

  • Erkänna och acceptera de sidor av dig som du skäms över eller har svårt för.

Jag håller även sessioner i frigörande andning, då deltagarna får möjlighet att utforska känslor och minnen som vanligtvis hålls i schack av hjärnan.

Deltagare på meditationerna känner ofta en lättnad och mycket kärlek och tacksamhet efter meditationen. Jag använder också meditationer som ett coachingverktyg när det är lämpligt.

På den här sidan lägger jag även upp inspelade meditationer som du kan lyssna på i egen regi. Samma meditation kan följas flera gånger och få mycket olika resultat, allt eftersom du kommer djupare i kontakt med dig själv och läker sår från jobbiga upplevelser.

En resa tillbaka i tiden

I denna meditation får du känna in i känslor kopplat till dig själv och viktiga personer från ditt förflutna. Du får möjlighet att träffa ditt inre barn och dina föräldrar och känna det som finns begravt djupt inne i dig.

  • "Härlig, djupgående och lärdomsrik meditation där man fick med sig tankesätt och verktyg som kan användas i vardagen i olika situationer som uppstår. Meditationen gav mig en större förståelse till vad mitt inre barn har genomgått. Tack för den här meditationen🧘‍♀️🙏"

    Erik, 31 år

  • "Jag kände mig mycket hållen när David höll sin meditation med oss. Han kändes trygg och det här var precis vad jag behövde just nu."

    Anonym kvinna, 45 år

  • "David höll vår frigörande andning på ett fantastiskt fint och varmt sätt. Med sin sympatiska framtoning blev det lättsamt och tryggt för både nya och erfarna personer. Jag kan verkligen rekommendera David som ledare för olika aktiviteter likt frigörande andning, det är nästan omöjligt att inte gilla honom."

    Andreas, 48 år